"Il y a 2 ans jour pour jour, ma vie à basculé"
"Je ne pensais pas pouvoir me relever
Burn out
La "maladie de la survolonté," comme dit Fabrice Midal dans le magnifique podcast Les Lueurs
Pour moi, c'était la honte.
- J’étais faible.
- J’étais seule.
- J’étais perdue.
- Je ne servais plus à rien, ni pour moi-même, ni pour les autres.
Le black out
- Je suis restée enfermée chez moi pendant 3 mois.
- Acheter une baguette de pain était insurmontable
- Imaginer l’avenir ? Une source d’angoisse infinie.
- Je ne savais même plus comment prendre soin de moi.
- Je m’étais complètement perdue.
Et puis une rencontre a tout changé
Celle avec Maud Ankaoua, à travers son livre kilomètre zéro.
Pourtant à l’époque, j’avais 3 certitudes :
- Le développement personnel, c’était pour les perchés.
- Les coachs ? Juste là pour aider à trouver un boulot.
- Pour aller mieux, il suffisait de dormir et de bien manger
Mais face à ce cadeau mal emballé de la vie, j’ai décidé de creuser :
- J’ai lu. Beaucoup
- J'ai vu des professionnels formidables qui m'ont aidé à comprendre ce qui m'arrivait.
- J'ai écouté des podcasts. À outrance.
- Je me suis formée, entourée de pros et de personnes bienveillantes.
Et là, j'ai vécu une renaissance
J’ai compris que savoir qui on est vraiment est clé
Ca ouvre toutes les portes
- La confiance en soi.
- Le courage d’oser souffler, faire le point, se recentrer.
- La capacité de prendre soin de soi d’abord, pour mieux aider les autres.
- Le pouvoir de choisir la femme qu’on veut devenir et de se mettre en marche vers elle.
Aujourd’hui ?
- Oui, j’ai encore des moments de fatigue intense.
- Oui, il m’arrive de ne pas gérer certaines choses simples.
- Oui, ralentir reste parfois un défi.
Mais j'ai une soif immense d'aider celles qui, comme moi, ont besoin de se retrouver pour reprendre confiance et se remettre en marche
Si je peux t’éviter d’aller aussi loin que je suis allée,
Si je peux t’aider à te recentrer avant qu’il ne soit trop tard
Alors c'est un cadeau du ciel.
Si tu ressens ce besoin, si tu veux faire un point et identifier les leviers à activer pour te protéger, réserve un oment avec moi :
30 minutes, juste toi et moi."